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おすすめのスムージー

グリーンスムージーとは

スムージー

ダイエット中は体に必要な栄養素が不足しがちになります。グリーンスムージーは野菜や果実をミキサーに入れて作る飲み物で、海外セレブやモデルなどスタイルに気を配る方の間で話題となり一般にも普及しました。ビタミンやミネラルをたっぷり摂取できる上に満腹感も得られやすいため、ダイエット中におすすめの飲み物と言えます。そんなグリーンスムージーを毎日の生活に取り入れたいという方は少なくありませんが、毎日作るのは簡単ではありません。特に忙しい朝の時間に生野菜や果実をミキサーにかけるのは少し手間ではないでしょうか。そんな方には粉末タイプのグリーンスムージーがおすすめです。水で溶かすだけで簡単にグリーンスムージーを作ることができるのです。

美容にもおすすめ

毎朝グリーンスムージーを飲むことはダイエット中でなくてもおすすめです。現代人の食生活は野菜が不足しがちであると言われています。しかし、積極的に野菜を食べるには外食で行くお店を選ぶ必要がありますし、飲み会などの付き合いを制限するのはあまり現実的ではありません。自宅で手軽に不足しがちな栄養素を補うという方法を取り入れた方が継続のしやすさから考えてもおすすめなのです。グリーンスムージーをミキサーで作るのが大変な方は粉末タイプを活用すると便利です。また継続することが大切なのでコストパフォーマンスの面でも継続しやすい物を選ぶと良いでしょう。体に必要な栄養素をバランス良く摂取することは美容にも良いのです。